SAMOOBRONA dla Kobiet

Z okazji Dnia Kobiet Centrum Sportu w Lesznowoli zaprasza na darmowe zajęcia samoobrony, stworzone specjalnie dla kobiet – bez względu na wiek i doświadczenie! Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego stroju – wystarczy wygodny ubiór i chęć spróbowania czegoś nowego!

Czego się nauczysz?

• Prostych i skutecznych technik obrony – jak reagować w sytuacjach zagrożenia
• Jak poprawnie uderzać i kopać – bez kontuzji i z maksymalnym efektem
• Pewności siebie – dzięki odpowiednim reakcjom i postawie
• Przydatnych ćwiczeń siłowych – które wzmocnią ciało i poprawią kondycję

To nie tylko trening – to praktyczna wiedza, świetna zabawa i bezpieczna przestrzeń do nauki w kobiecym gronie!