Dzień ten został ustanowiony przez WHO w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywołanymi przez palenie papierosów – głównie nowotworami płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki.
Używanie tytoniu niszczy środowisko na każdym etapie.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje:
- 600 000 000 drzew ścina się na papierosy
- 84 000 000 ton emisji dwutlenku węgla uwalnia się do powietrza, podnosząc globalną temperaturę
- 22 000 000 000 litrów wody używa się do robienia papierosów.
Nikotyna została uznana przez WHO za narkotyk podobny do uzależnienia od kokainy czy heroiny. Nikotyna zwiększa ryzyko nowotworów i chorób układu krążenia, płuc, krtani, gardła, przełyku.
Palenie papierosów wpływa również na nasz wygląd i urodę. Palacze mają brunatny nalot na zębach, przesuszoną i ziemistą skórę, która szybciej się starzeje.
Szkodliwie działanie na organizm ludzki mają także e-papierosy. Ich głównym składnikiem są nikotyna i glikol propylenowy, powodujący podrażnienie górnych dróg oddechowych, oczu, zapalenie spojówek i działający na nasz organizm jak nikotyna zwarta w papierosach. Niepokojąca jest rosnąca liczba młodzieży sięgająca po e-papierosy. Obecnie ok. 62 % młodzieży sięga po wyroby elektroniczne.
Co roku w Polsce z powodu chorób odtytoniowych umiera rocznie ok. 67 tys. osób. Papierosy zabijają powoli. Początkowo palacz nie odczuwa skutków nałogu, a gdy się pojawią często jest już za późno.
Oto niektóre korzyści z rzucenia palenia:
- już po 20 minutach rzucenia palenia Twoje tętno spada,
- w ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi spada do normy,
- w ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc,
- w ciągu 1-9 miesięcy kaszel i duszności ustępują,
- w ciągu 5-15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej,
- w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o połowę niższa niż wśród palaczy,
- w ciągu 15 lat ryzyko choroby serca jest takie, jak u niepalących.
Potrzebujesz wsparcia – zadzwoń do Poradni Pomocy Palącym 801-108-108, (22) 211-80-15 lub zgłoś się do swojego lekarza POZ, który pomoże rozwiązać problem.
Wyłączmy palenie od dziś!
